Plan de alimentación para perder 5 kg
Nutrición. Tu plan semanal para adelgazar de forma saludable sin pasar hambre. Si aún tienes dudas, te contamos un ejemplo de plan de adelgazamiento que puedes probar durante una semana. Dieta de kilogramos en una semana, una dieta milagrosa. Verduras: los principales héroes de la alimentación. Una buena fuente de proteínas de calidad en cada comida. Reemplace los carbohidratos simples en la segunda etapa de la dieta por kilogramos por mes. Tras los primeros días, lleva una dieta hipocalórica rica pero equilibrada como la que te sugerimos a continuación. Vigílelo durante una semana. Más adelante, cuando ya estés en tu segunda semana después de los primeros días, puedes convertir un día a la semana en un día de emergencia...